La sophrologie pour les adolescents et l'inhibition

L’inhibition

Un enfant d’ores et déjà timide peut parfois devenir un adolescent inhibé.

Le processus interne de l’inhibition limite ou empêche une fonction ou un comportement.

Des pensées limitantes s’installent et cloisonnent le mental. Cela entraîne une attitude de repli sur soi et engendre des souffrances d’ordres psychiques et physiques.

Cette timidité importante induit une incapacité de se mettre en action, de se tourner vers ses projets, ses centres d’intérêts. L’adolescent s’isole, son adaptation sociale décline. Une forme de phobie sociale peut émerger.

Ne plus angoisser, oser interagir avec le monde extérieur pour vivre normalement les temps qui s’ouvrent.

Pour cela, l’adolescent doit réapprendre à éliminer l’anxiété pour la dépasser et renforcer la confiance en soi pour mieux contrôler les freins de son inhibition.