La sophrologie pour les adolescents et les complexes

Les complexes

Les complexes sont le lot des transformations morphologiques induites par la puberté. L’adolescent ne se reconnaît plus trop, une perte d’image de soi. Il rejette son reflet, le regard d’autrui peut être perçu comme des jugements plus ou moins heureux.

Cela peut entraîner une perte de confiance en soi et une forme de dévalorisation, une prison mentale.

Accepter son corps, soutenir le regard des autres, assumer pleinement son image pour vivre sereinement la métamorphose qui s’opère.

L’adolescent s’apaisera mentalement en chassant les a priori qu’il perçoit de son physique pour se libérer des auto-jugements, des regards des autres afin de renforcer la confiance qui sommeille en lui. Il pourra retrouver le chemin de l’estime de Soi.